Blog iSquared Yoga
Conseils de Hot Yoga (Posture du Corps Mort / S...
La posture préférée de tous, la « méthode Hot Yoga » pour faire Savasana consiste à avoir les talons ensemble , côte à côte, les pieds ouverts, les...
Conseils de Hot Yoga (Posture du Corps Mort / S...
La posture préférée de tous, la « méthode Hot Yoga » pour faire Savasana consiste à avoir les talons ensemble , côte à côte, les pieds ouverts, les...
Conseils de yoga chaud (arbre et orteils)
Posture de l'arbre : Remarque spéciale sur l'arbre : Essayez de ramener la cheville aussi haut que possible vers les hanches, cette posture aidera à ouvrir les hanches et à...
Conseils de yoga chaud (arbre et orteils)
Posture de l'arbre : Remarque spéciale sur l'arbre : Essayez de ramener la cheville aussi haut que possible vers les hanches, cette posture aidera à ouvrir les hanches et à...
Conseils de Hot Yoga (debout, jambes séparées, ...
Debout, jambes séparées, tête au genou : Comme son nom l'indique, toucher le front au genou dans cette posture est l'objectif principal. Si le front ne touche pas le genou,...
Conseils de Hot Yoga (debout, jambes séparées, ...
Debout, jambes séparées, tête au genou : Comme son nom l'indique, toucher le front au genou dans cette posture est l'objectif principal. Si le front ne touche pas le genou,...
Conseils de Hot Yoga (Triangle)
Triangle Une autre posture emblématique de la pratique du Hot Yoga, certains l'appellent même le « Triangle Bikram » en raison de sa différence par rapport au « Triangle étendu...
Conseils de Hot Yoga (Triangle)
Triangle Une autre posture emblématique de la pratique du Hot Yoga, certains l'appellent même le « Triangle Bikram » en raison de sa différence par rapport au « Triangle étendu...
Conseils de Hot Yoga (étirements debout, jambes...
Étirement des jambes séparées debout L'étirement des jambes séparées en position debout est la seule posture debout de flexion vers l'avant où il est physiquement possible d'avoir la colonne vertébrale...
Conseils de Hot Yoga (étirements debout, jambes...
Étirement des jambes séparées debout L'étirement des jambes séparées en position debout est la seule posture debout de flexion vers l'avant où il est physiquement possible d'avoir la colonne vertébrale...
Conseils de Hot Yoga (Bâton d'équilibre)
bâton d'équilibre Le bâton d'équilibre vise à tirer le corps dans des directions opposées comme un tir à la corde humain Lettre majuscule T comme « Tom », pas un...
Conseils de Hot Yoga (Bâton d'équilibre)
bâton d'équilibre Le bâton d'équilibre vise à tirer le corps dans des directions opposées comme un tir à la corde humain Lettre majuscule T comme « Tom », pas un...