Blog iSquared Yoga
Conseil pour le Hot Yoga (redressements assis)
Séquence exacte pour effectuer correctement le Sit Up : Depuis Savasana, levez les bras au-dessus de la tête et croisez les pouces Pieds joints, orteils et talons touchés, flexion des...
Conseil pour le Hot Yoga (redressements assis)
Séquence exacte pour effectuer correctement le Sit Up : Depuis Savasana, levez les bras au-dessus de la tête et croisez les pouces Pieds joints, orteils et talons touchés, flexion des...
Conseils de Hot Yoga (pose pour éliminer le vent)
La posture de suppression du vent (une jambe) consiste à compresser la hanche et le côlon, assurez-vous que votre genou se déplace vers votre épaule et non vers le coude....
Conseils de Hot Yoga (pose pour éliminer le vent)
La posture de suppression du vent (une jambe) consiste à compresser la hanche et le côlon, assurez-vous que votre genou se déplace vers votre épaule et non vers le coude....
Conseils de Hot Yoga (Posture du Corps Mort / S...
La posture préférée de tous, la « méthode Hot Yoga » pour faire Savasana consiste à avoir les talons ensemble , côte à côte, les pieds ouverts, les bras le...
Conseils de Hot Yoga (Posture du Corps Mort / S...
La posture préférée de tous, la « méthode Hot Yoga » pour faire Savasana consiste à avoir les talons ensemble , côte à côte, les pieds ouverts, les bras le...
Conseils de yoga chaud (arbre et orteils)
Posture de l'arbre : Remarque spéciale sur l'arbre : Essayez de ramener la cheville aussi haut que possible vers les hanches, cette posture aidera à ouvrir les hanches et à préparer...
Conseils de yoga chaud (arbre et orteils)
Posture de l'arbre : Remarque spéciale sur l'arbre : Essayez de ramener la cheville aussi haut que possible vers les hanches, cette posture aidera à ouvrir les hanches et à préparer...
Conseils de Hot Yoga (debout, jambes séparées, ...
Debout, jambes séparées, tête au genou : Comme son nom l'indique, toucher le front au genou dans cette posture est l'objectif principal. Si le front ne touche pas le genou,...
Conseils de Hot Yoga (debout, jambes séparées, ...
Debout, jambes séparées, tête au genou : Comme son nom l'indique, toucher le front au genou dans cette posture est l'objectif principal. Si le front ne touche pas le genou,...
Conseils de Hot Yoga (Triangle)
Triangle Une autre posture emblématique de la pratique du Hot Yoga, certains l'appellent même le « Triangle Bikram » en raison de sa différence par rapport au « Triangle étendu...
Conseils de Hot Yoga (Triangle)
Triangle Une autre posture emblématique de la pratique du Hot Yoga, certains l'appellent même le « Triangle Bikram » en raison de sa différence par rapport au « Triangle étendu...