Conseils de Hot Yoga (Bâton d'équilibre)
bâton d'équilibre
Le bâton d'équilibre vise à tirer le corps dans des directions opposées comme un tir à la corde humain
Lettre majuscule T comme « Tom », pas un parapluie cassé !
Assurez-vous de lever le menton et de regarder vers le miroir pour étendre votre étirement au plus profond de la gorge.
Try your best to create a straight parallel line from the tip of the toes all the way to the fingertips
Remarque spéciale sur le bâton d'équilibrage :
Il y a toujours de quoi s'étirer ! N'arrêtez jamais de vous étirer en équilibre ! Continuez à vous étirer de toutes vos forces jusqu'à entendre « changement ». Vous serez récompensé par une sensation de satisfaction intense en sortant de la posture.
La prise en main est exactement la même que celle de Half-Moon, c'est la deuxième et la dernière fois que nous utiliserons cette prise à travers le
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À la prochaine,
Restez en forme ! Restez créatif !
Jimmy
Propriétaire
iSquared Yoga