100% 免費瑜珈練習指南現已推出！ ！
今天，我決定與任何想要學習瑜伽的人分享寶貴的瑜伽知識。
目前可用的指南如下：
熱瑜珈 26+2 完整指導（「對話」）
熱瑜珈26+2練習指南（站立系列）
熱瑜珈26+2練習指南（地板系列）
《完整指導》據說是一本針對 Bikram Yoga 培訓學員的「價值 15,000 美元」的書，現在我免費與全世界分享它。這不是原始的 Bikram 對話，而是基於我 20 年的經驗而編輯的對話，它 100% 是我在每一堂課上所說的內容。
此練習指南包含 300 多張圖片，示範如何正確練習熱瑜珈。它是您不可或缺的知識寶庫，它將在未來幾年陪伴您在熱瑜珈練習中不斷進步！
我不會為分享這些知識收取任何費用。我唯一的願望是每個人都能從信譽良好的來源學習這種做法並正確實踐。
最終，為了在熱瑜珈中取得成功，您需要以下 3 個支柱：
頻率 準確度 強度
這些指南將為您提供準確練習所需的一切。
直到下一次，
保持健康！保持藝術氣息！保持熱度！
吉米
擁有者
iSquared 瑜伽
