書籍推薦

以下是我們推薦閱讀的一些有關瑜珈、靈性成長或個人成長的書籍。

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超越姿勢的練習:透過瑜珈的心靈對話認識自己,掌控自我:正念、心理健康與自我發現

亞馬遜暢銷書排名第一(瑜珈類別,截至 2025 年 7 月 29 日)

在他的第二本書中,瓦希德以幽默的方式引導我們體驗高強度瑜珈練習中的內在對話。這本書堪稱珍寶,能夠引起所有經歷過這段旅程的人的共鳴。

Vahid 也創作了一部哲學小說《潛伏在停車場:一個妄想僧侶的教誨》(僧侶系列第一冊)

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