Conseils de Hot Yoga (Posture de l'Aigle)
Note spéciale pour la posture de l'aigle :
Tout sur une seule ligne au centre, vérifiez toujours avec le miroir pour vous assurer que l'alignement est correct
Note spéciale pour la position de la cheville dans Eagle :
S'il y a un espace entre la cheville et le mollet, il vous suffit de pointer les orteils vers le bas et l'espace se fermera, cela peut être assez difficile à faire, faites de votre mieux
Ceci est une courte partie du guide complet du Hot Yoga, obtenez le vôtre gratuitement aux liens suivants :
À la prochaine,
Restez en forme ! Restez créatif !
Jimmy
Propriétaire
iSquared Yoga